การเปลี่ยนแปลงของการนอนหลับหลังคลอดเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า

  • You are here: News & lifestyle » Healthy News » การเปลี่ยนแปลงของการนอนหลับหลังคลอดเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า

ช่วงสามเดือนก่อนและหลังการคลอดบุตรเป็นเวลาที่เปราะบางต่อสุขภาพจิตของผู้หญิง คาดว่าผู้หญิง 15 ถึง 18 เปอร์เซ็นต์มีความวิตกกังวลและ 7 ถึง 13 เปอร์เซ็นต์ประสบภาวะซึมเศร้าในช่วงตั้งครรภ์นี้ ผู้หญิงเกือบ 10 เปอร์เซ็นต์ประสบกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าร่วมในระดับทางคลินิกในช่วงเวลานี้ปัจจุบันเพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของการนอนหลับ

และจังหวะทางชีวภาพในช่วงระยะเวลาคลอด นักวิจัยได้ระบุตัวแปรหลายตัวที่เชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล สิ่งที่น่าสังเกตมากที่สุดคือ การเปลี่ยนแปลงในความฉลาดทางชีวิตความแรงของจังหวะชีวิตจำนวนเฉลี่ยของกิจกรรมในช่วงที่เหลือในเวลากลางคืน และปริมาณการแตกกระจายของการพักผ่อนในตอนกลางคืนมีการเชื่อมโยงอย่างมากกับอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลที่สูงขึ้น การค้นพบของเราเน้นถึงความสำคัญของการรักษาเสถียรภาพของนาฬิกาชีวภาพภายในระหว่างช่วงตั้งครรภ์เพื่อรักษาอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพและลดความวิตกกังวล