วิตามินแสงแดดที่สร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

  • You are here: News & lifestyle » Healthy News » วิตามินแสงแดดที่สร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

วิตามินดีเป็นแหล่งธรรมชาติสำหรับฮอร์โมนที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา โดยเฉพาะกระดูก แต่เมื่อคุณต้องการสารอาหารที่จำเป็นนี้ ไม่เพียงแต่กระดูกของคุณเท่านั้นที่อาจได้รับความทุกข์ หลักฐานทางพันธุกรรมสำหรับบทบาทของการขาดวิตามินดีในการก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินดีมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงมากกว่าผู้ที่มีระดับวิตามินดีปกติ

สำหรับผู้เข้าร่วมที่มีความเข้มข้นต่ำที่สุดความเสี่ยงของโรคหัวใจมีมากกว่าสองเท่าที่พบในผู้ที่มีความเข้มข้นเพียงพอ โรคหัวใจและหลอดเลือด (CVDs) เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ทั่วโลก โดยคร่าชีวิตผู้คนไปประมาณ 17.9 ล้านคนต่อปี ในประเทศออสเตรเลีย CVD คิดเป็น 1 ใน 4 ของการเสียชีวิต และทำให้เศรษฐกิจของออสเตรเลียเสียหาย 5 พันล้านดอลลาร์ต่อปี มากกว่าโรคอื่นๆ วิตามินดีที่มีความเข้มข้นต่ำนั้นพบได้ทั่วไปในหลายพื้นที่ของโลก โดยข้อมูลจาก UK Biobank แสดงให้เห็นว่า 55 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมมีวิตามินดีในระดับต่ำ (<50 nmol/L) และ 13 เปอร์เซ็นต์มีภาวะขาดสารอาหารอย่างรุนแรง (<25 นาโนโมล/ลิตร) ระดับวิตามินดีในระดับต่ำนั้นบันทึกโดยคนประมาณ 23 เปอร์เซ็นต์ในออสเตรเลีย, 24 เปอร์เซ็นต์ของคนในสหรัฐอเมริกา และ 37 เปอร์เซ็นต์ของคนในแคนาดา